Cum sa treci printr-o despartire

It's only fair to share...Share on Facebook
Facebook
0Share on Google+
Google+
0Tweet about this on Twitter
Twitter

Despartirea nu este un moment placut intr-o relatie, poate face insa diferenta intre a deveni persoana care vei sa fii, sau a te limita la acea relatie doar pentru a face partenerul sa fie fericit si implinit. E trist totusi cand se ajunge la despartire mai ales daca relatia a fost de lunga durata si se prevedea a fi ceva frumos care sa dureze, insa poate pe neasteptate ceva s-a schimbat iar viata a luat o alta intorsatura, iar tu ai decis sa pui punct si sa continuati fiecare pe drumul lui.

Nu este deloc un moment placut, pentru ca iti creeaza un gol in stomac, cand ea nu te mai suna, cand telefonul nu mai vibreaza iar inainte vibra in continuu la mesajele ei. Insa cu toate acestea ai fost nevoit sa o faci pentru ca nu iti e bine in acea relatie, poate simti ca nu poti evolua si ca te trage in jos. Sunt aspecte mai profunde la care ar trebui sa meditezi cand iei o asemenea decizie.

La un moment dat, am fost nevoit sa ma despart de o tipa. Ne intelegeam chiar foarte bine, cream de fiecare data un raport foarte usor cu ea. Ce imi placea foarte mult la ea, erau momentele cand se uita in ochii mei si imi spunea cuvinte frumoase, cuvinte din sufletul ei si le spunea cu toata pasiunea posibila, se creea o atmosfera foarte tare, incat imi ziceam in sinea mea wooow e chiar misto tipa. Dupa ce plecam de la intalnirea cu ea, ajungeam acasa si ma gandeam non stop la ce a zis, si eram fericit in sinea mea pentru ca nimeni nu imi spusese niciodata acele cuvinte. Am ramas uimit cand mi-a spus anul trecut de Craciun “esti cadoul meu cel mai frumos pe care l-am primit de Craciun” plus multe cuvinte care sa infloreasca acest cadou format din fraze transmise cu un maxim de emotie, care au inseamnat la acel moment un cadou imens.

Dupa cum observi uneori trebuie doar sa exprimi in cuvinte ceea ce simti pentru persoana draga iar acele cuvinte vor ramane imprimate in mintea ei pentru foarte mult timp, cuvinte care vor inseamna mai mult decat un cadou fizic.

Revin la articolul nostru despre despartire. La un moment dat desi petreceam clipe misto cu acea tipa am fost nevoit sa ne despartim din cauza unor presiuni care se puneau asupra mea, din partea parintilor ei. Chiar daca noi ne mai intalneam pe ascuns, la un moment totul s-a rupt si s-a produs despartirea.

Daca te intrebi cum am reusit sa trec peste, nu a fost tocmai simplu. Insa cu putin efort si urmand anumiti pasi am reusit sa trec peste acea despartire si sa revin la suprafata in scurt timp.

De ce apare despartirea? Despartirea apare cand unul dintre parteneri evolueaza foarte mult, sau din contra niciunul nu evolueaza.

Cum sa te desparti de ea

cum sa treci prin despatire

Daca ajungi la un moment dat sa iti dai seama cu durere ca vrei sa te desparti de ea, desi ai incercat toate metodele prin care sa o recuperezi si sa faci ca acea relatie sa functioneze, iti propun sa iei o foaie de hartie sa trasezi o linie pe jumatate si sa scrii in partea dreapta toate lucrurile pentru care vrei sa fii cu ea, iar in partea stanga scrii toate motivele pentru care nu mai vrei sa fii cu ea. Dupa ce te-ai gandit bine si ai completat cele doua coloane incepi sa analizezi lista. Daca observi ca lista cu lucrurile pentru care nu mai vrei sa fi cu ea este mult mai lunga decat lista cu motivele pentru care vrei sa fii cu ea, situatia este destul de clara si evidenta, vrei sa te desparti.

Un prim pas ar fi sa mergi la ea si sa discuti motivele pentru care nu mai vrei sa fii impreuna cu ea, poti inclusiv sa ii arati lista din care rezulta motivul despartiri.

Ea te va suna sa iti spuna ca nu vei mai avea o relatie buna cu o alta persoana si ca nu vei mai intalni o tipa mai faina decat ea. Ca sa eviti lucrul asta, trebuie doar sa ii spui ca ai nevoie de o pauza timp de doua saptamani. In aceasta perioada ai timp suficient sa te gandesti daca iti doresti sa nu mai fii deloc cu ea (este foarte important ca in acest timp sa nu ai nici un contact cu ea). Daca te simti relaxat cand nu mai esti cu ea, sau din contra iti e dor de ea si vrei sa reintri in acea relatie sa traiesti aceleasi sentimente.

Daca decizia ta a fost sa te desparti de ea, ar trebui sa iti petreci timpul in mai multe cercuri sociale, sa iesi cu prietenii seara, sa iti faci noi prieteni. Este foarte important sa ai timpul ocupat si sa nu lasi ca mintea ta sa se intoarca in trecut, sa iti vina ganduri negative. Ar trebui sa schimbi cercurile sociale pe care le petreceai in trecut cu iubita ta, pentru ca iti va aduce aminte de trecut de relatia ta, iar asta nu iti va face bine.

Urmatorul pas este sa iti gasesti o pasiune, o activitate pe care tu o indragesti foarte mult insa poate nu ai avut timp pana acum sa o dezvolti si sa o pui in practica. Sau daca iti doresti foarte mult sa inveti un lucru nou, acum e momentul cel mai potrivit.

Cum reactioneaza creierul dupa despartirea de persoana iubita?

Studiile relatizate prin imagistica scot la iveala faptul ca atunci cand suntem respinsi, chiar si de catre straini, creierul nostru activeaza aceleasi regiuni care sunt stimulate atunci cand apare durerea fizica. Intr-un studiu relalizat de coordonatoarea antropologa Helen Fisher, de la Universitatea Rutgers, au fost recrutate participante carora li s-a scanat creierul cu ajutorul unui fRMN in timp ce priveau imagini in care apareau persoane care le parasisera de curand.

Rezultatele au scos in evidenta faptul ca subiectii au experimentat o activitate crescuta in cateva regiuni din creier asociate cu recompense, motivarea, dependent si tulburarea obsesiv-compulsiva. Constatarea ne explica de ce avem tendita sa ne luptam pentru a renunta la persoanele care ne parasesc punand capt relatiei amoroase.

Intr-un alt studio mai multe femei au fost rugate sa se gandeasca la fostii parteneri in timp ce creierul lor erau scanat prin tehnica fRMN. Specialistii au descoperit ca in creierul participantelor se formau tipare asociate cu semntimente de tristete, reflectare si chiar depresie cronica.

Pentru anumite persoane, sentimentele de despartire poate dura chiar luni bune, asa cum au constatat oamenii de stiinta germani care au studiat un grup restrains de indivizi care dupa 6 luni de despartire inca mai sufereau dupa partenerul lor.

 

Dupa ce te-ai despartit de partener, ai tendinta sa lasi capul in jos si automat te va duce cu gandul la fostul tau partener si la sentimentele pe care le-ai trait cand erai cu el. Incearca sa te obligi sa te uiti la acoperisul caselor sa privesti in sus si vei evita astfel sa reapara anumite ganduri pe care nu ti le doresti.

Chiar daca nu este placut sa treci printr-o despartire, uneori este esential sa pui capat unei relatii pentru ca nu mai simti nimic si te lasa rece tot ce spune sau tot ce face pentru a incerca sa te recastige din nou. Este crucial sa fii hotarat si sa discuti cu ea acest aspect, iar impreuna sa luati o hotarare care sa duca spre o decizie comuna.

Cand ai trecut ultima data printr-o despartire? Cum te-ai simtit?

It's only fair to share...Share on Facebook
Facebook
0Share on Google+
Google+
0Tweet about this on Twitter
Twitter

Leave a Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.